Tendinite du poignet au bureau : causes, prévention et étirements efficaces
La tendinite du poignet est l’une des pathologies les plus fréquentes chez les travailleurs de bureau. Contrairement au syndrome du canal carpien (compression nerveuse), la tendinite est une inflammation du tendon — souvent liée à des mouvements répétitifs sans pause suffisante. La bonne nouvelle : elle se prévient efficacement avec les bons ajustements. Note de…