Posture

Neuf postes de travail sur dix sont mal configurés. Pas à cause du matériel — à cause d’un seul réglage négligé : la hauteur du bureau. C’est le paramètre qui conditionne tout le reste. Trop haut, les épaules montent et se crispent. Trop bas, le dos part en avant, la nuque suit. Et dans les…

Soixante pour cent des personnes qui travaillent sur écran rapportent une forme de fatigue visuelle : yeux secs, vision floue en fin de journée, maux de tête derrière les tempes. Les causes sont multiples — luminosité excessive, scintillement, mauvaise correction optique. Mais l’une des plus simples à corriger est aussi l’une des plus ignorées :…